С помощью найдено страниц - 60413

11. Ответы@Mail.Ru: Что эффективнее: аэробика или аквааэробика?
    

    Второе, т.к. нагрузка больше и абсолютно на все мышцы, но при этом менее ощутима ( в воде не чувствуете веса, играетесь и качаетесь! ) быстрее добьётесь результата. Плаванье успокаивает нервную систему.

    http://otvet.mail.ru/question/23409857


12. Аквааэробика помогает похудеть. От чего помогут избавиться специально...
    

    Аквааэробика будущих мам. Возможно похудеть с помощью эллиптического тренажера.

    Вопрос, интересующий многих: помогает ли Турбослим похудеть.

    На тему: Какие овощи и фрукты можно кушать во вре...

    http://poxudeem.ru/sport/gymnastics-for-pregnant-women/1493-akvaaerobika-pomogaet-pohudet.html


13. Аквааэробика: не спорта, а мечта
    

    Благодаря профилактике некоторых заболеваний и отсутствию сильных нагрузок аквааэробика показана для людям всех комплекций и возрастов.

    Можно ли похудеть, занимаясь аквааэробикой?

    http://kudakrasivee.ru/aktivnyj-obraz-zhizni/aerobika/akvaaerobika-ne-sporta-a-mechta.html


14. Аквааэробика в бассейнах Томска —Красота-Томск.Ру
    

    Проводятся они, как правило, не более 45 минут, а начинающим хватает и полчаса. Аквааэробика: можно ли быстро похудеть? Да, можно, причем, даже быстрее, чем, если бы вы занимались другими видами физических нагрузок.

    http://krasota-tomsk.ru/journal/articles/452/


15. Аквааэробика
    

    Помните, что во время занятий в воде частота сердечных сокращений – не самый надежный показатель интенсивности нагрузки. Исследования показали, что во время занятий аквааэробикой можно добиться тех же результатов, что и при занятиях в спортзале...

    http://www.zdorovieinfo.ru/bud_v_forme/stati/fizicheskaya__kultura/akvaaerobika/


16. Женский опыт - Аквааэробика
    

    Конечно, чтобы похудеть нужно сочетать аквааэробику с силовыми нагрузками.

    В воде всё тело подтягивается и если после занятий не кушать, то можно похудеть без усилий.

    Мне очень понравилась акваэробика, правда я туда не худеть ходила, а так поплескаться в воде...

    http://sovet.passion.ru/l.php/akvaaerobika_77.htm


17. Аквааэробика
    

    Из-за небольших нагрузок аквааэробика практически не имеет противопоказаний. Помимо того что с ее помощью можно улучшить самочувствие и поправить фигуру, это еще и - отличная профилактика многих заболеваний.

    http://forum.updiet.info/showthread.php?t=793


18. Аквааэробика - Энциклопедия процедур на Здоровье@Mail.Ru
    

    ЖИДКИЙ ТРЕНАЖЕР. Вода дает одновременно эффект выталкивания, сопротивления и

    Зато в воде можно расположиться практически в любом положении, даже полежать на животе.

    Начинайте занятия аквааэробикой в мелкой воде и постепенно увеличивайте нагрузку.

    http://health.mail.ru/content/procedure/249/


19. Аквааэробика для похудения | Идеальная фигура
    

    А теперь можно смело приступать к основному комплексу упражнений по аквааэробике.

    Занимайтесь акваэробикой и вы почувствуете себя бодро, интерес к жизни еще увеличится, а здоровье многократно

    Аква аэробика поможет похудеть без травм и сложных нагрузок.

    http://jagodicy.ru/diety/akvaaerobika-dlya-poxudeniya.html


20. Аэробика или аквааэробика? :: Мультимедийный фитнес-клуб «ЖИВИ!»...
    

    — Для этого нужны тренажеры или гантели». Аквааэробика: сопротивление воды в 12 раз больше, чем воздуха.

    За счет того что тело практически висит в воде, спина и ноги получают минимум нагрузки.

    Можно ли убрать жир с бедер занимаясь бодифлексом? daryu1.

    http://www.jv.ru/blog/entry/28433